GESUNDHEITS- UND PRÄVENTIONSKURS

NEU: „go fit – Nordic Walking“ ab dem 07. Juli 2020 (12 Einheiten)

Nordic Walking ist eine ideale Sportart um seine Grundlagenausdauer zu steigern, die Muskeln zu stärken und gleichzeitig Verspannungen zu lockern. Voraussetzung ist eine allgemeine Sporttaugleichkeit (bei Unsicherheit bite Arzt aufsuchen).

Trainingsinhalt: Erlernung/ Verbesserung der Nordic Walking-Technik. Steigerung der Ausdauer und des Wohlbefindens. Stärkung des Immunsystems und der Gesundheit. Vermittlung von theoretischem Wissen. Viel Spaß durch Bewegung im Freien, Gymnastik, usw.!

 

TRAININGSZEITEN

Dienstag: 17.45 Uhr – 19.15 Uhr

LEITUNG

KOSTEN

Viele Krankenkassen übernehmen 100% der Kosten.

Details können bei der Kursleitung und der eigenen Krankenkasse erfragt werden.

Anmeldung erforderlich – Auch für Nicht-Mitglieder – Teilnehmerzahl begrenzt